眼睛的健身房：鷹視力眼訓中心體驗實況分享 @ 以便以謝 Ebenezer

近年來的生活，3C用品每天都使用16小時
除了睡覺與洗澡，我就是和手機、電腦、電視在一起
但其實我蠻擔心自己的眼睛，可不想未老先衰
經朋友介紹，我去體驗 鷹視力眼訓中心 課程
原來眼睛也要做運動、放鬆練習

鷹視力眼訓中心 位於三重重陽路一段
川流不息的重陽路一段，交通繁忙，美食街邊店也不少
若是你下班開車來，幸運的話可停在路邊停車格，附近也有停車場

一上10樓，就可看到 鷹視力眼訓中心

室內環境比想像中寬敞許多
上圖為接待區

也有置物櫃區
鷹視力眼訓中心的環境還蠻舒服的，下班後直接來此，可將包包放好後，輕鬆去眼訓

第一次來需要先填寫表格，讓鷹視力眼訓中心瞭解你的眼睛狀況

工作人員針對我填的表格，給我一些諮詢，讓我更了解自己的眼睛狀況

親切地工作人員解說了一下，我就開始準備要測量視力了
第一次參加鷹視力眼訓中心體驗課程，我真的很期待呢！！！

做的視力檢查還蠻詳盡的，還要將隱形眼鏡進行裸視測量
嗯，看來鷹視力眼訓中心的體驗還蠻不錯

以機器檢查我的眼睛度數、是否有閃光、適合配戴的度數

也有檢查眼壓
正常值是13-20
我是19，有一點高ㄟ

我坐到1.5公尺的距離側量裸視
鷹視力眼訓中心真的很仔細，我已經好久好久沒量過裸視了

現在是坐回3公尺處
換戴上「課程前、目前適合我的」眼鏡做測量

解說剛才測量的狀況
準備要去30分鐘的眼訓了

工作人員細心幫我戴上眼訓所需的設備

在我的兩側太陽穴貼上貼片
散發的低週波總共有8段(目前有8段可供選擇，以後可能設計成更多段，但每段之間的強度增加較少)
雖說愈強的低週波可能較好，但能適應的強度還是因人而異，適合自己的強度才是最好
因為低週波主要是睫狀肌放鬆緊繃的壓力

沒有做過電療的建議是採用最弱的低週波，因為會有酸麻感
在30分鐘的眼訓過程中，若感到較強的酸麻感，可依靠調節呼吸，酸麻感會降低

我這次的體驗也是採最弱的低週波，30分鐘的眼訓過程中，並沒有感到特別的酸麻感，或許下此可加強低週波的強度

在眼訓前，工作人員都會細心解說，所以就算是第一次體驗，也不用太緊張
放輕鬆，認真做體驗～

眼訓的30分鐘，房間會關燈、放輕柔音樂
但千萬別這樣就睡了30分鐘啊

在30分鐘的眼訓，建議是眼睛放鬆地跟著機器螢幕內的綠光，才能眼睛肌肉運動：
1. 綠光隧道
綠光波長經由程式設計，相當於每日觀看遠方綠色樹木1小時、連續一整年。
2. 眼球跑跳
藉由儀器內綠色燈光的移動、跳動，訓練眼球看遠看近、360度轉動

建議的姿勢是將座椅調整到適合自己的高度
背可以靠著椅背比較不會累，畢竟眼訓是30分鐘，找到一個舒服的坐姿最好
此外，手也可以放在桌上的機器旁，這姿勢最輕鬆

在30分鐘的眼訓後
是體驗「看黑」10分鐘
當眼睛放鬆後，幫助瞳孔擴張，看黑暗處會變亮

在這「看黑」10分鐘的體驗，我原本什麼都沒看到，眼前是全黑
但過一陣子後，我可以在漆黑中的螢幕畫面中看到燈軌！！！！！

鷹視力眼訓中心也提供機器月租服務，可租機器回家每天做眼訓

在30分鐘「眼訓」及10分鐘「看黑」
以上就是每個人都可以參加的一次免費眼訓體驗

若想參加課程則有12堂、24堂、48堂可選擇
每個人的課程都是針對自身需求客製化設計，共有12個項目，每個項目10分鐘
每次課程為1.5小時，會依客製化內容，每個人優先體驗的項目也會不同
上圖則為客製化內容的其中一個項目：看遠。可帶上單孔眼鏡「聚焦望遠」，看遠方放鬆。當然，工作人員會教導學員，如何做可達到眼睛看遠方放送的最佳狀態

鷹視力眼訓中心的服務真的很好，已未雨綢繆為參與眼訓課程的學員設想到了
當在參加正式客製化課程時，鷹視力眼訓中心會送學員鏡框，並免費提供適合度數的鏡片(課程結束後須歸還)，課程結束後則可幫學員訂做最後度數的鏡片(需付費)

以上內容是與鷹視力眼訓中心合作體驗

店家資訊
鷹視力眼訓中心
地址： 241新北市三重區重陽路一段66號10樓之2 （捷運三重站3號出口，步行8分鐘）
電話： 02 2987 2222
營業時間：早上10：00至晚上10：00
官網 http://eaglevision.com.tw/web/Home/Index?key=0070199258
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